京都市中京区トラストハウジング山田ブログ

Archive for 2011.11月

福知山マラソン2011

今年も走ってきました!!
 
福知山マラソンも今回で4回目。
 
周りのみんなが大阪マラソンに当たったり、走るのをやめたりで、
 
今年はさびしく一人での参戦です(T_T)
 
例年通り練習不足・・・。今年はズボン破れ事件のあと真剣にダイエットに取り組み、
 
大阪マラソンのテレビ放送を見て気合いが入ったのが、レースの約1カっ月前・・・。
 
年々、練習量が減っている気がします(-_-メ)
 
しかし、1ヶ月間は今までにないくらい頑張りました。体重も2キロ減りました。
 
 
そして、レース2日前この本に出会いました。
 

 
レース直前24時間で30分速くなる!
 
これで自己ベスト4時間17分を更新して、初心者ランナーの最初の壁
4時間切り、夢のサブ4間違いなし(^O^)って気持ちで即購入。
 
読んで走って、4度目のフルマラソン完走!!
 

今年のフィニッシャーズTシャツです(^_^)v
 
記録は
 
4時間32分(;一_一)
 
やっぱりマラソンは練習しないと速くならないようです(笑)
 
でも、この本のおかげで去年の記録は更新できたと思いますし、
練習を積めばサブ4も可能かなと思うレースが出来ました。
 
毎年恒例になってきた福知山マラソンも無事終わり、ベルトも周りも楽になった
今日この頃です(^-^)
 
体を動かすことはいいですね!! この勢いで仕事もがんばります!!
 

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断熱材

工事も順調に進んでいます。
 
設計士の先生との打ち合わせで、外壁やフローリングの色、
 
キッチン・お風呂などの設備関係も決まりました。
 

 
一階にはお風呂が入りっています。
サッシ・断熱材も入るとだいぶ家らしくなります。
断熱材も隙間なくきっちりきれいに入っています。この季節、現場の中は暖かく感じます。

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食欲の秋

最近、久しぶりに会う友人とバッタリ出会う機会が3回ほどありました。
 
「ちょっと太った?」
 
3人ともの第一声です(;一_一)
 
さすが私の友人、記憶力抜群(笑)
 
当時より3、4キロ太りました・・・(-_-)
 
マラソンのトレーニングを始めて、はや1か月が過ぎましたが、なかなか体重は減りません。
 
トレーニングのおかげでご飯が美味しいからでしょうか・・・。
 
 
先日、管理しているマンションのベットを処分するため、持ち上げようとしゃがんだ瞬間
 
 
ビリッ!!
 
 
お尻のほうで音がしました?
 
 

 
ズボンのお尻が破けた音でした(-_-メ)
 
体重増加がズボンにも負担をかけていたようです・・・。
 
ズボン君、ごめんなさい。
 
やせます、食欲抑えます(笑)

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